国家卫健委迄今已召开会议介绍周期性节气和健康相关情况。第八个是二十四节气中的寒露节气。近年来，“秋季擦经”、“药浴驱寒”等养生项目越来越受欢迎。北京中医药大学东直门医院主任医师高英表示，从中医专业角度来看，“刷经”、“药浴”等养生方法属于介入调理方法，并不适合所有人。如果执行不当，可能会存在一些风险。 “秋季经络刷”包括刮痧、用经络刷等方法。主胶质是用来刺激体表以行气血、疏通经络的。适合体质强健、容易烦躁或气血瘀滞的人食用。 H但不适合身体虚弱、容易疲劳、怕冷、经期、怀孕期间、容易出血或容易出现皮肤过敏的人。秋季，阳气逐渐减少，人体也应该适应这种变化。如果刮痧过度或频率过高，会流失正气，导致抵抗力下降、容易疲劳、易受风寒等。另外，由于手术后毛孔张开，一定要保持热度，防止寒邪侵袭。 “药浴祛寒”项目主要是依靠水温和药材的性状来达到清热祛寒的效果。药物还需要根据个人体质来选择。例如，热性体质的人如果选用热性、燥性的药材，会导致喉咙干燥、烦躁或血压变化。另外，水温不宜过高，水温不宜太高。我应该不会太长。成年人及心脑血管疾病需小心。如果您想尝试这种养生方式，建议您先咨询专业中药师，确定自己的体质是否合适； 二是要选择专业的医疗机构开展手术； 第三，频率应该是katAmtaman。例如，刮痧应待陈旧痤疮完全消退后进行。药物一般应每周进行1至2次。应遵循具体医生的建议。综上所述，养生保健应辨证、顺应节气、安全为第一原则、适度为重点。对于大多数人来说，保持均衡饮食、适量运动、规律作息、适应时代变化比过度依赖外部干预更可靠、更有效。 （央视记者 杨洋 施颖奇联合国）